cт. метро «Ломоносовский проспект»,
выход №2
Глоссарий аюрведы. Путь к здоровью!

Аюрведа — это древняя индийская наука о здоровье и благополучии. Хотя изучение Аюрведы может занять годы, даже базовые знания, если вы будете их использовать в жизни помогут вам оставаться здоровыми и энергичными в современном мире.
1. Основные элементы
Аюрведа утверждает, что все в мире состоит из пяти элементов: воздуха, воды, эфира, огня и земли. Эти элементы формируют не только природу, но и наше тело, эмоции и мысли.
2. Доши (конституции)
Люди делятся на три типа по преобладанию элементов:
Питта: огонь и вода — активные и энергичные.
Капха: земля и вода — стабильные и спокойные.
Вата: воздух и пространство — легкие и подвижные.
Знание своей доши поможет поддерживать баланс в жизни.
3. Ткани и энергия
В нашем теле есть семь основных тканей (кровь, кости, мышцы и т.д.), которые взаимодействуют друг с другом. Элементы влияют на движение энергии и жидкостей в организме. Например, питта отвечает за температуру тела, а вата — за выведение шлаков.
4. Агни (пищеварительный огонь)
Агни — это метаболический огонь, который отвечает за пищеварение и иммунитет. Чтобы оставаться здоровым, важно поддерживать его в хорошем состоянии.
5. Дисбаланс и болезни
Если элементы в теле не сбалансированы, это может привести к заболеваниям. Например, избыток питты может вызвать гастрит, а избыток капхи — простуду. Аюрведа считает, что причина болезней кроется в нашем образе жизни и мыслях.
6. Индивидуальный подход
Каждый человек уникален, и одинаковые симптомы могут иметь разные причины. Поэтому важно учитывать свою конституцию и индивидуальные особенности при лечении.
7. Как применять Аюрведу в жизни
Аюрведа отлично работает на предупреждение заболеваний и поддержание молодости. Если вы заболели, даже без доступа к аюрведическому врачу, правильная диета, образ жизни и ментальные практики могут помочь.
Чтобы применять принципы Аюрведы, важно знать свою конституцию и использовать специи и продукты, подходящие именно вам.
Мы всегда рады видеть вас в центре «Керала» и готовы делиться знаниями!
Для записи на консультацию к доктору аюрведы Центра «Керала» (очную или он-лайн) позвоните по номеру телефона +7 (495) 646-13-31 или напишите нам в мессенджер WhatsApp.